BEM-VINDO A
RED ONE
Saia da rotina hoje mesmo!
Você já se sentiu desmotivado(a) ao iniciar em uma academia e não alcançar seus objetivos? Ou talvez os treinos repetitivos tenham tirado sua vontade de continuar?
Na Red One, isso não acontece! Aqui, você encontra um ambiente motivador, onde cada treino é único e desafiante. Nossa comunidade acolhedora e focada na evolução vai inspirar você a superar seus limites diariamente.
Descubra o segredo da modalidade que mais cresce no Brasil e no mundo: o Cross Traning! Experimente treinos dinâmicos, personalizados e que realmente trazem resultados.
Agende sua aula experimental agora mesmo e viva a experiência Red One. Ou fale conosco diretamente no WhatsApp para mais informações.
CROSS TRAINING
MUSCULAÇÃO
Treino de 60 minutos englobando toda modalidade com exercícios de mobilidade, força, técnica e os tão amados WOD's, além de aulas específicas de ginástica e LPO (levantamento de peso olímpico).
Para você que procura hipertrofia, temos uma estrutura completa de musculação, com limite de pessoas por horário e acompanhamento personalizado com nossa equipe de professores e nutricionista.
NOSSA METODOLOGIA
Como funciona o Cross Training?
O cross ele tem como principal característica ser um treino completo, onde você vai conseguir atingir qualquer objetivo, seja ele, emagrecimento, hipertrofia, condicionamento físico pois ele trabalha as 10 capacidades físicas:
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Resistência cardiovascular e respiratória
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Resistência muscular
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Força muscular
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Potência
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Velocidade
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Flexibilidade
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Agilidade
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Coordenação
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Equilíbrio
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Precisão.
Venha descobrir a modalidade que mais cresce no Brasil e no mundo!!!
HORÁRIOS DE FUNCIONAMENTO
Cross Training
Segunda a Sexta
6h | 7h | 8h | 16h30 | 17h30 | 18h30 | 19h30 | 20h30
Sábado
7h30 | 8h30
Musculação
Segunda a Sexta
6h às 9h | 16h30 às 21h30
Sábado
8h30 às 10h30
Quer abrir sua franquia RED ONE?
Com mais de 5 anos de experiência no mercado de cross training e CrossFit, a Red One oferece a estrutura, metodologia e suporte necessários para você empreender no setor fitness com segurança e inteligência.
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